Новая рубрика: юля щедрова

юля щедрова

Когда мы только познакомились с Юлей Щедровой, она сразу же поразила меня невероятным сочетанием своей внешней хрупкости и мудрости успешной бизнес-леди.

Ты готова стать настоящей волшебницей?

Имя (обязательно)

Мало того, что она написала уже 4 книги, которые я помог ей издать в АСТ (одном из крупнейших издательств России), – Юля щедро делится не только знаниями, но и поистине магическими материями.

Posted by Admin Опубликовано: 27.10.2019 Комментарии (18)

Польза для организма и в каких продуктах содержится, популярное

витамин а: польза для организма и в каких продуктах содержится

Витамин А относится к жирорастворимым витаминам. Для его нормального усвоения необходимо присутствие жиров и некоторых минералов. Запасы ретинола сохраняются в организме достаточно долго. В то же время употреблять его постоянно не нужно – избыток витамина А может стать причиной сильнейшей интоксикации организма.

Важнейшая функция ретинола – обеспечение роста и регенерации всех тканей, эластичности волос и кожи. При травмах витамин А ускоряет процесс заживления. Являясь природным антиоксидантом, он замедляет процессы старения и предотвращает развитие раковых заболеваний.

Для того, чтобы поддерживать количество ретинола на необходимом уровне, включите в свой рацион морковь, сладкий перец, брокколи, зелёный лук, шпинат, абрикосы, персики, дыни, арбузы, петрушку, щавель, овёс. Помимо этого, витамин А содержат в себе многие травы: перечная мята, листья малины, корень лопуха.

Posted by Admin Опубликовано: 25.10.2019 Комментарии (18)

Забавное: hello summer show

hello summer show

2 июня в Москве в рамках яркого летнего fashion-события Hello Summer Show, приуроченного ко Дню защиты детей, состоялись демонстрации 9 коллекций одежды для детей, обозначившие тренды этого сезона. В показах приняли участия выпускники школы моделей RU.MODEL MOSCOW (@rumodel_moscow), а также приглашенные модели.

Генриетта: С 2-х лет мы занимаемся футболом и акробатикой, и уже умеем стоять на руках. Год занимаемся английским языком,  а также посещаем студию «Непоседы» – и это наше самое любимое занятие после футбола!

WT: Успевает ли при такой загрузке в школе?

WT: Т.е. всю свою энергию вы вкладываете в нее? Сколько лет Насте?

Posted by Admin Опубликовано: 23.10.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: образец заполнения и оформление бизнес

деловое приглашения для иностранца в россию: образец заполнения и оформление бизнес

Оформление делового приглашения для подданных других государств — процесс достаточно длительный и тонкий. Человек, желающий пригласить иностранного партнёра, обязуется запросить образец приглашения.

Для получения бизнес-визы иностранный подданный обязуется предоставить деловое приглашение для иностранца.

Предоставляя справки, актуальные для бизнес-письма на государственном и английском языке, российская сторона обязуется получить индивидуальный номер заявки. Форма заявки заранее уточняется. Под номером телекса подразумевается номер заявки.

Posted by Admin Опубликовано: 21.10.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: 10 доводов в его пользу

яблочный уксус: 10 доводов в его пользу

Яблочный уксус — натуральное средство, которое хорошо знакомо людям по всему миру. Он находит применение в кулинарии и используется при лечении различных заболеваний. 

3. Очищает кишечник от вредных бактерий и борется с кандидозом

Если у тебя есть проблемы с пищеварением, то попробуй это простое, но эффективное средство — раствор яблочного уксуса. Приготовить его достаточно просто: разведи 1 столовую ложку яблочного уксуса в 1 стакане воды.

6. Снижает высокое артериальное давление

Posted by Admin Опубликовано: 19.10.2019 Комментарии (18)

Советы по уходу за волосами от врачей, новинка

советы по уходу за волосами от врачей

Не каждая женщина может похвастаться здоровьем и красотой у волос: у некоторых они сильно жирные у корней, у кого-то слишком сухие, особенно на кончиках. Неважно, какая у вас стрижка и какой длины ваши волосы, важно, чтобы они были в порядке и выглядели опрятно.

Не купайтесь в слишком горячей воде, так как высокая температура будет только усиливать секрецию сальных желез. И хотя некоторые специалисты дают совет не мыть голову слишком часто, на деле это не дает никакого эффекта, кроме того, что человек вынужден постоянно ходить с грязной головой.

Однако с этими компонентами необходимо быть предельно острожной, чтобы не причинить себе вреда. Не старайтесь класть этот ингредиент больше, чем положено по рецепту, и на первых порах сократите воздействие маски на кожу до 5–10 минут.

Для роста волос трихолог дает советы использовать средства народной медицины. Большую пользу может принести крапивная маска, отвар ромашки, используемый для ополаскивания, соки фруктов и витамины группы В. Кроме всего прочего, для густоты волос советы трихолога таковы: использовать маски с красным жгучим перцем и горчицей.

Posted by Admin Опубликовано: 17.10.2019 Комментарии (18)

Интересное: четыре принципа развития креативности

четыре принципа развития креативности

Четыре «П» подходят не для одних только академических исследований. Они послужат полезной основой и ориентирами для педагогов, родителей и всех, кто так или иначе заинтересован в обучении через творчество.

Именно четыре «П» обучения через творчество служат нам ориентирами, когда мы дорабатываем и совершенствуем Scratch.

А что увлекает вас? Источник

Posted by Admin Опубликовано: 15.10.2019 Комментарии (18)

Интересное: основные принципы для гарантированного результата

диета при ожирении: основные принципы для гарантированного результата

Существует заблуждение, что диета при ожирении отличается от других только длительностью и строгостью. Логика проста: чем больше вес – тем дольше надо сидеть на диете. Но это не совсем так.

Одной из лучших диет при ожирении считается стол № 8 по классификации Певзнера. Ценность диеты – 1600–1700 ккал. Какие ограничения накладывает диета при ожирении? Отказаться всего лишь от того, что стимулирует аппетит: маринады, кондитерские изделия, сдоба, соусы. Жирные сорта мяса и рыбы, сметану и сливки также уберём со стола и из холодильника. Во время диеты при ожирении животные жиры заменяем растительными, сахар – кисло-сладкими фруктами и ягодами, пышные булки – ржаным хлебом. Сырые овощи и фрукты не только помогут насытиться, не перегружая организм, но и приведут в порядок кишечник. Главное – не воспринимайте диету при ожирении как временную меру. Достигнув желаемого веса, следует придерживаться принципов здорового правильного питания, чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть. Достаточно месяца, чтобы у Вас появились полезные пищевые привычки, которые приведут Вас к здоровью и красоте. Убедившись в пользе, замечательном вкусе и разнообразии натуральных растительных продуктов, Вы изменитесь, и Ваша жизнь заиграет новыми красками.

Несмотря на то что главная задача – снизить вес, категорически не рекомендуется лишать организм любого из компонентов полноценного рациона. Низкобелковые диеты чреваты снижением иммунитета, вялостью и повышенной утомляемостью. Резкий отказ от углеводов – основного «топлива» для мозга – ни к чему хорошему привести не может, одними из последствий такого питания могут стать головные боли и обмороки. Жиры делают волосы, ногти и кожу эластичными, помогают работать суставам, служат сырьём при синтезе гормонов, поэтому и от них отказываться не стоит. Правильное решение – сбалансированный, но при этом низкокалорийный рацион.

Posted by Admin Опубликовано: 13.10.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: слонёнок вернулся к маме после 4

слонёнок вернулся к маме после 4

Тяжело представить вещь крепче, чем связь между ребенком и матерью. В животном мире это также ярко выражено, как в человеческом. Например, слоны способны испытывать невероятную связь. Слонихи воспитывают своих детей до 10-15 лет. У них даже бывает, что младшее поколение воспитывают бабушки и даже прабабушки! Понятное дело, что за это время вырабатываются теплые отношения и любовь к слоненку.

Но случилось чудо! Местные волонтеры нашли ее малыша и освободили из плена браконьеров, которые забрали его для работы в индустрии развлечений. Так и произошло воссоединение этой чудесной семьи. Только посмотрите как счастлива слониха. Такое впечатление, что она не может поверить своему счастью и найти себе место. Невероятно приятно смотреть на такие искренние эмоции. Этот ролик заставит вас улыбнуться.

Тяжелее всего для матери терять своего ребенка, что не редкость в животном мире. Эта слониха была вне себя от горя, когда это произошло. Но ей ничего не оставалось, кроме как смириться. Таковы уж законы животного мира.

Поделитесь теплыми эмоциями от этого ролика со своими друзьями!

Posted by Admin Опубликовано: 11.10.2019 Комментарии (18)

Несокрушимая сила стив павлина, новая рубрика

несокрушимая сила стив павлина

Каждый раз, когда вы хотите серьёзно изменить свою жизнь, на вашем пути обычно встают различные преграды. Есть одна эффективная стратегия для преодоления всех преград – стратегия “несокрушимой силы”. Конечно, это “военная” стратегия, но мы с успехом можем применить её и к своему личному росту. Вместо того чтобы аккуратно присматриваться к изменениям, вы ныряете в них с головой. Вместо экономии ресурсов вы используете их с избытком.

Очень часто люди экономят личные ресурсы, пытаясь серьёзно изменить свою жизнь. И вместо быстрой победы попадают в трясину (вроде той войны во Вьетнаме), где им требуется всё больше и больше энергии только для того, чтобы поддерживать статус-кво.

Подумайте о своих ресурсах, которые вы могли бы использовать, чтобы направить несокрушимую силу на одну из своих целей:  интеллект, интуицию, навыки, таланты, время, деньги, семью, друзей, репутацию, активы, окружение и т.д. Если вы обнаружили, что встретили (внутренние или внешние) преграды на пути к своей цели, то, возможно, пришло время применить стратегию несокрушимой силы и закончить это дело. Найдите дополнительные ресурсы, и вы достигнете той точки, когда вы не просто знаете, что сможете преодолеть все преграды, а уверены, что сметёте их с лица Земли.

Представьте себе, что вы хотите похудеть на 20 кг. Для этого вы немного меняете диету и начинаете делать зарядку. Некоторое время всё идёт хорошо, и вы теряете первые 5 кг. Но осталось похудеть на 15 кг,  а прогресса больше нет. Вы продолжаете придерживаться той же диеты и упражнений, но поскольку вы сэкономили свои ресурсы в самом начале, ваш долгосрочный эффект оказался намного меньше, чем хотелось. Довольно сложно заниматься спортом с 15 кг лишнего веса месяц за месяцем, год за годом. Требуется много усилий и самодисциплины, чтобы только держаться на этом уровне. Особенно, когда нет результатов. Да и просто жизнь с 15 кг лишнего веса оказывается труднее, чем хотелось бы. Моя дочка весит 20кг, и мне тяжело носить её по дому. Я не могу себе представить, как я мог бы пробежать марафон с ней на плечах. Поэтому, несмотря на то что стратегия несокрушимой силы требует больших первоначальных затрат, в долгосрочной перспективе она экономит и время и энергию.

Posted by Admin Опубликовано: 9.10.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -