От наших пользователей: что можно съесть на ночь, чтобы не не потолстеть

что можно съесть на ночь, чтобы не не потолстеть

Едва ли не хрестоматийным является образ человека, идущего перед сном к холодильнику. Чтобы перекусить чем-нибудь вкусненьким. Эта привычка не является проявлением заботы о своём здоровье, а скорее, наоборот, вредит ему. Но даже если следовать принципам правильного питания и не есть за 3-4 часа до отхода ко сну, ближе к ночи всё равно захочется есть. Уснуть на голодный желудок чрезвычайно тяжело. Поэтому встаёт вопрос о том, что можно съесть на ночь, чтобы не поправиться.

Но, учитывая, что в такое время редко кто отходит ко сну, становится понятным, что уже через часа 3-4 снова возникнет чувство голода. А поскольку человек питается большими порциями, есть ему, соответственно, будет хотеться сильно. Как же в данной ситуации сделать лучше?

Обладают большим количеством питательных веществ. Горсть орехов может утолить даже сильное чувство голода. Поскольку в них содержится большое количество жиров, не рекомендуется употреблять их в большом количестве. Размер порции не должен превышать одну горсть.

Используя их в качестве перекуса, можно очистить кишечник, восстановить нормальную перистальтику и избавиться от дефицита железа в организме. Наиболее полезными будут сезонные яблоки – среди них можно будет выбрать именно натуральные фрукты, выращенные без применения фитогормонов.

Posted by Admin Опубликовано: 23.7.2019 Комментарии (18)

В какой валюте хранить сбережения, от наших пользователей

в какой валюте хранить сбережения

Эпоха перемен заставляет нас вносить коррективы в свои планы и повседневные привычки.

P.P.S.

Динозавры вымерли, потому что не смогли приспособиться к изменившимся условиям. Люди ведь не динозавры?

Полезные ссылки:

Posted by Admin Опубликовано: 21.7.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: праздничная сервировка стола

праздничная сервировка стола

От того, как оформлен праздничный стол, зависит аппетит гостей! Красота — обязательный гость на любом банкете, ведь в торжественной обстановке у присутствующих создается соответствующее настроение, благодаря которому праздник получается удачным. Если ты хочешь, чтобы гостям надолго запомнилась вечеринка, украшение помещения и стола — совсем не пустяки.

Салфетки смотрятся действительно блестяще! Воспользуйся этими подсказками, когда будешь устраивать праздник у себя дома в следующий раз, — лица твоих гостей будут сиять от удовольствия, которое подарит им эстетически оформленный стол.

Сначала тебе может показаться, что сделать такие невероятно красивые вещи очень сложно. Не переживай, элегантные салфетки при желании получатся у кого угодно! Тем более когда есть такая подробная инструкция для их изготовления. Есть, пить, плясать и общаться гораздо приятнее, когда тебя окружает такой шикарный декор.

Как научиться складывать салфетки

Posted by Admin Опубликовано: 19.7.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: какой кондиционер лучше всего купить в 2017 году

какой кондиционер лучше всего купить в 2017 году

Берите инверторный — сейчас расскажу, почему.

Работает на площади до 20 кв.м., есть много интересных функций: ночной режим, режим быстрого охлаждения, автоочистка, мягкое осушение воздуха и таймер.

Купить (19к)

Отзыв покупателя:

Posted by Admin Опубликовано: 17.7.2019 Комментарии (18)

Правдивый рассказ о том, что стоит за этой вашей естественной красотой, забавное

правдивый рассказ о том, что стоит за этой вашей естественной красотой

После всех праймеров наносим тональный крем, лучше в двух оттенках, потому что кожа не бывает одного цвета, а нам нужна естественность. Не забываем про вбивающие движения.

Pinterest Одноклассники Facebook Twitter Google+ Вконтакте

Если чувствуете, что все начинает стекать на грудь, сбрызните сверху специальным спреем, приклеивающим макияж к лицу. Для тех, кто уже нанес хайлайтер, но еще не опоздал на работу хотя бы к обеденному перерыву, хороших новостей нет: нас ждет естественный макияж глаз.

Posted by Admin Опубликовано: 15.7.2019 Комментарии (18)

Какова калорийность яблока, и какие плоды содержат меньше калорий, популярное

какова калорийность яблока, и какие плоды содержат меньше калорий

Нет, наверное, привычнее фрукта в наших широтах, чем зрелые, сочные, сладкие или с кислинкой плоды яблони. Мы так привыкли к его наличию на прилавках рынков и супермаркетов, что порой забываем о его пользе. А ведь он обладает очень богатым составом, соответственно приносит пользу всем системам организма.

Ужин. Запеките два фрукта с ложкой меда.

Калорийность сушеных яблок гораздо больше, чему у сырых или печеных, и составляет 231 ккал. Поэтому если вы худеете, можно употреблять лишь горстку в день. Зато они обладают массой полезных свойств. Улучшают пищеварение и обмен веществ, выступают в качестве профилактического средства от рака. И, конечно, в таких плодах длительное время сохраняются витамины и минералы.

Первый день. Утром можно съесть горсть грецких орехов и салат из двух яблок с соком лимона.

Posted by Admin Опубликовано: 13.7.2019 Комментарии (18)

Новое на сайте: успокаиваем, тонизируем, омолаживаем

маска для лица из хны: успокаиваем, тонизируем, омолаживаем

Про хну знают все, однако связывают это средство обычно с волосами, которые окрашивают в золотистый оттенок и укрепляют. Мало кто знает, что этот растительный порошок также хорошо воздействует на лицо, при этом не вызывая аллергии и других неприятных последствий. Полезные свойства такого средства очень разнообразны, поэтому применять его можно всем дамам, независимо от типа кожи либо возраста.

Порошок необходимо развести до состояния кашицы и дать остыть. После чего тщательно размешать все с ложкой сметаны. Можно использовать сливки или жирный кефир. Нанести на личико смесь, дать застыть и смыть кипяченой водой.

От прыщей спасет следующее средство.

Банан наделен большим количеством витаминов, его очень часто применяют в косметологии, так почему бы не воспользоваться таким натуральным продуктом в домашних условиях? Половинку банана необходимо размять и смешать с кашицей из хны, намазать на лицо, подождать 15 минут и удалить.

Posted by Admin Опубликовано: 11.7.2019 Комментарии (18)

Достопримечательности курска фото с названиями и описанием, от наших пользователей

достопримечательности курска фото с названиями и описанием

Три куропатки украшают герб этого российского города. Здесь произрастают самые вкусные яблоки. Он старше Москвы на целое столетие и здесь есть своя собственная Красная площадь. Еще во времена татаро-монгольского нашествия, город полностью уничтожался, но восстанавливался заново, как птица Феникс, восстающая из пепла. Во время великой отечественной войны, возле этой местности были одни из самых кровопролитных боев. Читайте далее достопримечательности Курска фото с названиями и описанием.

Местный археологический музей отличается от себе подобных тем, что рассказывает исключительно об археологии курского региона. Такой подход впервые был реализован именно в Курске. Он сравнительно молодой, впервые открыл свои двери в 1993-м году. Интересно место, где он расположился, это старая усадьба местного купца, выкрашенная в красный цвет. Втрое название, под которым известна усадьба — Палаты бояр Ромодановских. Оно примечательно тем, что является наиболее старых сохранившимся сооружением светского характера во всей области. Время постройки датируется 18- м столетием. Интересен и архитектурный стиль, в котором соорудили палаты — он называется Московским Русским. Местная легенда говорит о том, что под этими домом начинаются подземные ходы, которые тянутся по городу на несколько километров. Что касается непосредственно экспозиции, тут представлены находки археологов, которые имеют дату от каменного века до средневековья. Здесь можно увидеть диораму, которая повествует об эпохе палеолита. Этот музей стоит непременно посетить, он по праву входит в достопримечательности Курска фото с названиями и описанием.

Арку украшает несколько скульптурных композиций. Это Георгий Победоносец, пронзающий копьем дракона с одной стороны, и фигуры русских солдат с другой стороны. В стенах арки можно прочесть тексты, посвященные русской армии.

Областной планетарий открыли в городе в 1956-м году. Так сложилось, что это единственное учреждение, рассказывающее о космосе во всем регионе Центрального Черноземья. Здание, в котором рассказывают о звездах и планетах, бывшее здание Дворянского собрания. Его называют изумительным образцом эклектики, которое было возведено в 19-м веке. Статистика утверждает, что с момента открытия планетария его посетили 1,3 миллиона человек. Среди самых интересных и познавательных вещей на сегодняшний момент, сотрудники и посетители отмечают фильмы и ролики, которые рассказывают о необычных небесных явлениях. Планетарий является филиалом областного краеведческого музея. На его странице можно получить информацию о всех других филиалах.

Posted by Admin Опубликовано: 9.7.2019 Комментарии (18)

Секреты: куда лучше иммигрировать и переехать в сша

куда лучше иммигрировать и переехать в сша

Климат самого популярного американского штата Калифорнии — это нечто среднее между гавайской и флоридской погодой. Зимой погода может быть от 16 до 25 градусов, летом — около 30. В целом здесь тоже очень тепло и нет опасных катаклизмов. Правда, купаться в океане комфортно, в основном, только летом, в остальные времена года вода обычно холодная.

Таким образом, единого решения здесь нет, все зависит от конкретной ситуации, от вашего статуса, доходов, уровня языка и прочих критериев, изложенных в этой статье. В любом случае каждый при желании может попытать счастье и переехать в страну-мечту — Соединённые Штаты Америки.

Если же ваша цель — открыть собственный бизнес в Америке, то здесь ситуация будет намного проще: можно выбирать любой штат. США — это практически идеальная страна для ведения предпринимательства, и учитывать стоит только, разве что, размер налогов на бизнес. Так, наиболее высокие налоги по Америке в Калифорнии, а низкие — в Северной Дакоте, Флориде, Колорадо.

Posted by Admin Опубликовано: 7.7.2019 Комментарии (18)

Проверить время и срок оформления сезон 2019, популярное

сколько дней делается виза в грецию: проверить время и срок оформления сезон 2019

При получении отказа не стоит расстраиваться, поскольку через некоторое время можно подать апелляцию. Эта возможность позволит пересмотреть решение, важно вооружиться вниманием и терпением.

Если оформление и получение визы планируется через Визовый центр, то подача документов в данную организацию производится с 9 утра и до 13 часов с понедельника по пятницу, а выдача – с 15:00 до 17:00.

Чтобы побывать в Греции, познакомиться с ее достопримечательностями или побывать на ее курортах, необходимо оформить Шенген. Для разрешения на въезд необходимо подать пакет документов в консульский отдел, визовый центр или оформить визу через турагентство.

Posted by Admin Опубликовано: 5.7.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -